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感冒时锻炼会加重病情

2023-02-05 14:40:08 发布 浏览 3908 次

有些人感冒了,趁着难受还不明显,去打球、跑步,想痛痛快快地出身大汗,让感冒的症状减轻一些,其实,这并不是什么治疗感冒的“偏方”,锻炼的结果只能像“抱薪救火”一样,让小感冒变成了大病。  虽然锻炼时会大量出汗,体内的毒素排出较快,表面上看,可以暂时缓解感冒的症状,但会埋下不小的“隐患”。因为激烈的运动后大约24小时内,会出现免疫抑制的情况,在这段时间里,免疫细胞开始“罢工”,进行休息调养,而感冒病毒人侵体内,正需要免疫系统与之斗争,没有免疫细胞,感冒病菌自然分外猖狂,很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病等。  同时,锻炼后机体代谢会相对旺盛些,这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等,会削弱身体的抵抗力,“脆弱”的抵抗力在运动过量的时候,常常经不起任何细菌的攻击,这就会加重感冒的程度。

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